万般不舍地送走了春节小长假,元宵节假期,红包还没有焐热,朋友圈摄影大赛照片还没有发够,睡到12点的美梦还没有做完,怎么刚放假,就要开始上!班!了!
实不相瞒,小编今天吃完同事带来的小特产之后,一整天都处于间歇性梦游加犯困状态。环顾四周,发现大家的症状基本类似,目光涣散、哈欠连天、头脑呆滞、反应迟钝、无心工作……节后综合症大军再现江湖,如果你也出现了以上症状,那么恭喜恭喜,天下病友一家亲。
节后调节大法
作为新时代的接班人,我们要精神抖擞、积极向上,小编来教你几招,帮你快速摆脱“节后综合症”,回归正常的工作状态。
起床大作战:早睡早起,闹钟调早一点,中午留20分钟午睡时间,如果因为生物钟紊乱,晚上睡不着,可以洗个热水澡,或是听听轻音乐,有助于睡眠。
自我调节法:长假过后,要将节日期间还没有处理完的事尽快解决,因此提前规划好一天的工作规划,会助你理清头绪,把心态调整到平时的状态。
生理治疗法:节后多吃水果蔬菜,例如樱桃、猕猴桃、柚子等,有利于补充营养。运动不仅能缓解压力,控制体重,还能让身体更有活力,干劲十足。
心理激励法:想一想支持你上班的原动力,经过一个假期的消磨,钱包都瘪了一圈。所以,为了升职加薪,为了更愉快的出去浪,要时刻提醒自己:“工作使人富裕!”
政务小户资产,治愈所有节后综合症
没有点重磅大招,怎能唤醒萎靡的神经?嗖嗖嗖,恒大水晶国际广场,政务小户资产新年之后,闪亮登场,专治节后因钱包缩水而引起的各种呼吸困难、体虚不适等症状。
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吸金准现铺
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